# Sonreír como acto de autoestima: El valor que nos damos a nosotros mismos

Episodio de [Un propósito vale más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-proposito-vale-mas), de Psicóloga. Verónica Crespo.

- Publicado: 31 de mayo de 2026
- Duración: 5 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/ebdcda0c/podcast/play/120725238/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2F425134516-44100-2-8528d4967a34f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-proposito-vale-mas/episodio/10156421-sonreir-como-acto-de-autoestima-el-valor-que-nos-damos-a-nosotros-mismos

## Sobre este episodio

Sonreír. La sonrisa que damos cuando se siente cálido , cuando se siente alegría, cuando se siente cercano, cuando se siente completo o también cuando se siente incertidumbre. Sonreír, implica tener el tiempo o detener el tiempo para la autoestima. La autoestima es el valor que nos damos, único, capaz de ofrecernos autenticidad, capacidad y a su vez nos aporta el entendimiento necesario para reconocer nuestras limitaciones. Síguenos en Instagram @onmindhealth.podcast

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