# Insomnio

Episodio de [Un podcast de salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-podcast-de-salud).

- Publicado: 9 de febrero de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/385a1df0/podcast/play/82465160/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-9%2F366894814-44100-2-757420725b951.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-podcast-de-salud/episodio/1336190-insomnio

## Sobre este episodio

¿Sabías que el insomnio crónico ha pasado de afectar al 6,4% de la población al 14%? En este episodio hablamos sobre la falta de sueño, cómo puede afectar a quiénes lo sufren y qué podemos hacer cuando no conciliamos el sueño. El escritor Salva Gutiérrez Solís nos cuenta su experiencia junto a la periodistas María José Martínez. Ambos han convivido o conviven con el insomnio. Participan también en este episodio la periodista María Miret, y a los y las profesionales del Hospital Reina Sofía Elena Lopera, residente de Medicina del Trabajo; Cristóbal León, psicólogo clínico; e Inmaculada López, jefa del servicio de Neurofisiología Clínica Este capítulo ha sido posible gracias también a la colaboración de la Sociedad Española de Neurofisiología Clínica y a la Sociedad Española del Sueño que han colaborado y asesorado en su elaboración. Diseño sonoro y montaje, Aleix Rodón. Guion, producción y locución, Gema Timón.

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