# Temporada 2: Ep. 7 - La versión de ti que nace cuando empiezas de cero

Episodio de [Un poco + yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo), de Carina Altamirano.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 51 min
- Temporada 2, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/ead805c8/podcast/play/120296605/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424565114-44100-2-b1f6e8107679e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655749-temporada-2-ep-7-la-version-de-ti-que-nace-cuando-empiezas-de-cero

## Sobre este episodio

Hay versiones de ti que solo conoces cuando te toca dejar todo atrás. En este episodio converso con Rosanna Albornoz \[@ros_asanna\] sobre migrar, reconstruirte lejos de casa y aprender a sostenerte emocionalmente en medio del cambio. Hablamos de ansiedad, identidad, yoga y de cómo volver a encontrarte cuando sientes que ya no eres la misma.

Anterior: [Temporada 2: Ep. 6 - Cómo ser todas tus versiones sin perderte en ninguna de ellas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655750-temporada-2-ep-6-como-ser-todas-tus-versiones-sin-perderte-en-ninguna-de-ellas)

## Últimos episodios de Un poco + yo

- [Temporada 2: Ep. 6 - Cómo ser todas tus versiones sin perderte en ninguna de ellas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655750-temporada-2-ep-6-como-ser-todas-tus-versiones-sin-perderte-en-ninguna-de-ellas) · 20 de mayo de 2026 · 51 min
- [Temporada 2: Ep. 5 - Human Design, límites y la versión de ti que estás dejando ir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655751-temporada-2-ep-5-human-design-limites-y-la-version-de-ti-que-estas-dejando-ir) · 15 de abril de 2026 · 56 min
- [Temporada 2: Ep. 4 - Si no paras, ¿cómo sabes qué te duele?: la importancia de escucharte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655752-temporada-2-ep-4-si-no-paras-como-sabes-que-te-duele-la-importancia-de) · 1 de abril de 2026 · 59 min
- [Temporada 2: Ep. 3 - Proteger lo que amas: seguros y decisiones que impactan tu futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655753-temporada-2-ep-3-proteger-lo-que-amas-seguros-y-decisiones-que-impactan-tu) · 19 de febrero de 2026 · 38 min
- [Temporada 2: Ep. 2 - Tu cerebro odia no saber: la psicología de la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-poco-yo/episodio/7655754-temporada-2-ep-2-tu-cerebro-odia-no-saber-la-psicologia-de-la-incertidumbre) · 10 de febrero de 2026 · 48 min