# Ep. 14 \| El impacto del estrés en tu productividad

Episodio de [Un Plan para Emprender \| Soy Carito Ruiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-plan-para-emprender-soy-carito-ruiz), de Carolina Ruiz.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dc4c2a5c/podcast/play/99119472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F395652787-44100-2-8b5a115247cd8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-plan-para-emprender-soy-carito-ruiz/episodio/2127908-ep-14-el-impacto-del-estres-en-tu-productividad

## Sobre este episodio

Episodio 14: El impacto del estrés en tu productividad El estrés no solo afecta tu bienestar, también sabotea tu enfoque, tu energía y tu capacidad de avanzar en lo que realmente importa. Como mamá, emprendedora y profesional, sé lo que es vivir con una carga interminable de pendientes y sentir que nunca es suficiente. En este episodio, te cuento cómo el estrés impactó mi productividad (y mi salud) antes de descubrir su verdadero efecto en mi vida. Además, compartiré prácticas simples pero poderosas para reducir su impacto y recuperar el control de tu tiempo, tu energía y tu bienestar. Si sientes que vives en modo "supervivencia", que el cansancio te frena y que siempre estás apagando fuegos, este episodio es para ti. 🎧 Dale play y empieza a transformar tu productividad desde el bienestar. 📩 Únete al Círculo de Productividad y accede a contenido exclusivo: https://chat.whatsapp.com/Cj0n5gth8TL5KZIBBepJTe 📖 Descubre mi método completo en mi libro ConSentido:

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