# Meditación en tiempos de carga emocional

Episodio de [Un Placer A La Vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-placer-a-la-vez), de Larissa Gloriel.

- Publicado: 30 de octubre de 2024
- Duración: 5 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2148893592.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-placer-a-la-vez/episodio/10258805-meditacion-en-tiempos-de-carga-emocional

## Sobre este episodio

Episodio especial de "Un Placer A La Vez". En tiempos de estrés, ansiedad política e incertidumbre, la meditación me ayuda a regularme y a reconectar conmigo misma. Por eso, decidí crear esta meditación placentera para momentos de carga emocional, para que puedas dedicar al menos 5 minutos a conectar contigo misme y tu placer. Te recuerdo que, para poder luchar y hacer un cambio, primero tienes que estar bien. Escúchala las veces que quieras para autorregularte y darte el tiempo que mereces. Si eres de Puerto Rico, recuerda salir a votar este próximo 5 de noviembre. Para prepararnos para ese gran día, en el que botaremos la basura, necesitamos cuidar de nuestra salud primero. Si quieres que sea tu Pleasure coach escríbeme por: www.larissagloriel.com/hablemos Consígueme en las redes sociales como: @larissagloriel Gracias por seguir conectando contigo, un placer a la vez. Con amor, Larig

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