Episodios de Un pedacito de mi, para ti.
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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Aprendiendo a estar presente en el hoy
A veces estamos tan concentradas en construir la vida que deseamos que olvidamos disfrutar la que estamos viviendo. En este episodio hablamos de aprender a estar presentes…
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Cuando todo pasa al mismo tiempo
A veces la vida decide ponerlo todo sobre la mesa al mismo tiempo: cambios, pérdidas, logros, decisiones, emociones y nuevas etapas. En este episodio te cuento lo que viví durante…
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La magia de los pequeños momentos solo para ti
En este episodio hablamos de la intimidad de disfrutar tu propia compañía, de crear pequeños espacios de calma y de aprender a encontrar magia en esos momentos cotidianos que…
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Muévete por la mujer que algún día vas a ser
Hoy quiero hablarte de tu cuerpo desde un lugar diferente. No desde cómo quieres verte, sino desde todo lo que todavía quieres vivir. Porque cuidar tu cuerpo hoy también puede ser…
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Nadie abre una red social queriendo cambiar de vida, pero muchas veces la cierra creyendo que la suya no es suficiente
¿Alguna vez entraste a Instagram o TikTok sintiéndote perfectamente bien… y después de unos minutos empezaste a cuestionar tu cuerpo, tu trabajo, tu casa, tu relación, tus metas o…
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La libertad de dejar de explicarle tu vida a todo el mundo
Hay una libertad muy bonita que llega cuando dejas de sentir que tienes que explicar cada decisión que tomas. En este episodio de Un Pedacito de Mí para Ti, hablamos sobre la…
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Aprendiendo a vivir con las olas de la vida
En este episodio quiero recordarte algo que quiza hoy necesitabas escuchar: la vida nunca prometió ser un mar completamente tranquilo. Habrá dias donde todo parezca fluir y otros…
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Todo cambió empieza contigo
¿Y si el cambio que tanto estás esperando no comenzara cuando llegue el momento perfecto, sino en el instante en el que decides mirarte con honestidad? En este episodio de UN…
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Inicia tu semana dejando de vivir en automático
Hay semanas que empiezan tan rápido que, sin darnos cuenta, terminamos viviendo en piloto automático. En este episodio de Un pedacito de mí para ti, quiero invitarte a hacer una…
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Si hoy nadie te lo dijo...
A veces solo necesitamos escuchar las palabras correctas para seguir adelante. En este episodio de Un pedacito de mí para ti, quiero regalarte un pequeño abrazo en forma de audio…
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Desintoxícate
¿Qué pasaría si dejaras de cargar todo aquello que ya cumplió su ciclo en tu vida? En este episodio te invito a hacer una pausa y mirar hacia adentro para identificar qué…
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Deja de esperar sentirte lista
Hay momentos en los que creemos que necesitamos más tiempo, más confianza o más certezas para comenzar. Pero la verdad es que muchas veces la vida cambia cuando decidimos avanzar…
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El arte de reajustar tus metas
Quizá hoy necesitas escuchar que cambiar una meta no es fracasar, que soltar un plan también puede ser un acto de amor propio, y que crecer implica permitir que nuestros sueños…
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Reconstruye tu vida | Mitad de año
¿Sientes que los primeros meses del año no salieron como esperabas? Este episodio es un recordatorio de que todavía estás a tiempo de reconstruir tu vida, reenfocarte y crear una…
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Aprendiendo a construir una vida que si quiero vivir
Vivimos tan rápido que muchas veces dejamos de preguntarnos si realmente nos gusta la vida que estamos construyendo… En este episodio hablamos de soltar el ese modo automático y…
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Aprender a sentirte orgullosa de ti, aún en el proceso
En este episodio hablamos de aprender a reconocerte aún en el proceso, dejar de esperar “llegar lejos” para validar tus avances y entender que sanar, crecer y seguir intentando…
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Dejar de evitarme, también es parte del proceso
Hay momentos en los que no estamos huyendo de la vida, estamos huyendo de nosotras mismas, de lo que sentimos, de lo que pensamos cuando todo se queda en silencio, de las partes…
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Aceptar que ya no soy la versión que fui
Aceptar que ya no soy la versión que fui… también es un duelo. Porque crecer no solo se trata de avanzar, también implica despedirte de quien eras, de lo que sentías, de cómo…
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Sentir también es avanzar
Nos enseñaron que avanzar es hacer, lograr, producir… pero nadie nos dijo que también se avanza cuando te detienes a sentir. En este episodio te recuerdo algo importante: no estás…
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Aprender a escucharte de verdad
Vivimos tan acostumbradas a hacer ruido afuera, que se nos olvida lo más importante: escucharnos a nosotras mismas. Este episodio es ese recordatorio que necesitas para pausar…
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No estoy perdida, estoy cambiando
A veces crecer se siente como confusión, como caos, como no saber quién eres… pero en realidad es tu alma acomodándose a una nueva versión de ti. En este episodio de Un pedacito…
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Volver a mi, sin presión…
A veces creemos que “volver a nosotras” significa hacerlo perfecto, rápido o con resultados inmediatos… pero la verdad es que reconectar contigo es un proceso suave, amoroso y…
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Dejar de perseguir, para empezar a habitarme | Cierre de mes
Este video es un recordatorio suave pero poderoso: no tienes que correr detrás de todo para sentirte suficiente. A veces, lo que más necesitas no es hacer más... sino volver a ti…
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La paz que llega cuando dejas de perseguir lo que no te elige
A veces creemos que tenemos que insistir, perseguir, demostrar, quedarnos un poquito más… pero la verdadera paz llega cuando entiendes que lo que es para ti, también te elige…
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Aceptar que algunas versiones de tu vida ya terminaron
Hay momentos en la vida en los que nos damos cuenta de algo difícil, pero necesario: algunas versiones de nosotras ya terminaron. La versión que pensaba diferente. La que amaba de…
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Como dejar de sabotearte, sin castigarte
Hoy reflexionamos sobre cómo dejar de sabotearnos sin castigarnos, sin hablarnos con dureza y sin tratarnos como si fuéramos nuestro propio enemigo. Porque el verdadero cambio no…
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La mujer en la que me estoy convirtiendo
Hay una versión de ti que ya no existe… y otra que está naciendo en silencio. En este episodio de Un Pedacito de Mí para Ti hablo sobre la mujer en la que me estoy convirtiendo…
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No fue perfecto, fue honesto: cómo empecé enero y mi propósito real
Este episodio no nace desde la perfección, nace desde la verdad. Enero no fue como lo imaginé, pero sí fue profundamente honesto conmigo y yo con el. En este espacio te comparto…
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Bienvenidas a un pedacito de mi para ti
Bienvenidas a este espacio que he creado para desnudar un poquito el alma y darles updates de mi vida!