# Un Paso A La Vez: Meditación, Manifestación, Afirmaciones Podcast en español de Un Paso A La Vez. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones ## Sobre el podcast Saturados de desinformación y ruido mental, encontramos nuestra verdad y esencia en el silencio y la escucha profunda. Aquí, cada sesión es una invitación especial y única a PAUSAR tu día por unos instantes, conectar contigo mismo y reprogramar tu inconsciente hacia ese bienestar que sueñas, soltando lo que no necesitas y dándole paso a lo que sí. Este canal es para los que no subestiman el poder de la mente. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 98 - Primer episodio: 27 de abril de 2026 - Último episodio: 8 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 3,6 por semana - Duración habitual: 17 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud ## Evolución - Episodios publicados por mes: 98 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 26 (31). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpasoalavezpod - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unpasoalavezpod - RSS: https://anchor.fm/s/10e721ec4/podcast/rss ## Últimos episodios - [🧘‍♂️ Despierta tus Virtudes: Meditación Guiada para Cultivar tus Cualidades Positivas \| EP 97](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015842-despierta-tus-virtudes-meditacion-guiada-para-cultivar-tus-cualidades-positivas) · 8 de septiembre de 2026 · 22 min: ¿Sientes que siempre te falta algo para ser la versión de ti que deseas? En esta meditación te invitamos al Jardín de tus Virtudes Dormidas. Descubre que la paciencia, el coraje, la creatividad y la paz no son metas… - [🧘🏽 Cambiar sin Rechazarte: Meditación para Evolucionar desde la Auto-Compasión \| EP 96](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015843-cambiar-sin-rechazarte-meditacion-para-evolucionar-desde-la-auto-compasion-ep-96) · 6 de septiembre de 2026 · 20 min: ¿Sientes que para cambiar tus hábitos o mejorar tu vida primero debes criticar todo lo que está mal en ti? En este episodio te invitamos a descubrir el Espejo del Corazón. Una meditación guiada diseñada para mirar tus… - [🧘🏼‍♂️ Deja de Luchar Contigo: Meditación para Transformar Hábitos Destructivos \| EP 95](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015844-deja-de-luchar-contigo-meditacion-para-transformar-habitos-destructivos-ep-95) · 4 de septiembre de 2026 · 24 min: ¿Llevas tiempo intentando romper un patrón que te daña pero sientes que la culpa te encadena? En esta meditación guiada haremos algo revolucionario: dejar de pelear con tu pasado. Descubre cómo tus conductas… - [🧘🏽‍♂️ Soltar con Amor: Meditación Guiada para Cerrar Ciclos y Dejar Ir \| EP 94](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015845-soltar-con-amor-meditacion-guiada-para-cerrar-ciclos-y-dejar-ir-ep-94) · 2 de septiembre de 2026 · 19 min: ¿Sientes que te cuesta soltar a una persona, una situación, un viejo sueño o un recuerdo que ya te pesa? En este episodio te invitamos a una ceremonia íntima de liberación consciente.Hoy no venimos a cortar lazos con… - [🧘🏼‍♀️ Ayuno de Dopamina: Meditación Guiada para Calmar el Impulso del Teléfono \| EP 93](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015846-ayuno-de-dopamina-meditacion-guiada-para-calmar-el-impulso-del-telefono-ep-93) · 31 de agosto de 2026 · 24 min: ¿Sientes la necesidad constante de mirar tu teléfono, abrir aplicaciones o buscar estímulos para no sentir el aburrimiento o la soledad? 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En este episodio realizaremos una cirugía espiritual profunda y valiente para identificar, honrar y liberar los patrones automáticos que ya no… - [El Viento Compartido: Fluir & Inspiración \| EP 90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015849-el-viento-compartido-fluir-inspiracion-ep-90) · 25 de agosto de 2026 · 22 min: ¿Cómo acceder a la verdadera inspiración y convertirte en fuente de inspiración para otros? Esta meditación guiada te sumerge en el ciclo completo de la creatividad: desde recibir chispas del universo hasta… - [Red de Espejos Verdaderos: Creando Comunidad entre Almas Afines \| EP 89](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paso-a-la-vez-meditacion-manifestacion-afirmaciones/episodio/2015850-red-de-espejos-verdaderos-creando-comunidad-entre-almas-afines-ep-89) · 23 de agosto de 2026 · 24 min: ¿Te sientes incomprendido en experiencias que pocos han vivido? 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