# Ep.10 El síndrome de desgaste profesional o Burn Out

Episodio de [Un paseo por la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paseo-por-la-mente), de Maite Valderas.

- Publicado: 15 de febrero de 2021
- Duración: 16 min
- Episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/3617f74c/podcast/play/26739450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-15%2F3a51bd4a-4066-e4db-2b8f-a1765e18dcce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paseo-por-la-mente/episodio/8012886-ep-10-el-sindrome-de-desgaste-profesional-o-burn-out

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy vamos a tratar qué es el estrés y porqué llegamos a agotarnos por estrés, lo que se conoce como síndrome de burn out. La finalidad de este episodio es que puedas identificar tu nivel de estrés y si estás llegando a un límite que puede afectar a tu salud. Además, al final de este episodio te voy a compartir tres propuestas para que no llegues a sufrir un burn out por estrés o que, si ya lo has sufrido, para que te puedan ayudar a salir de esta situación tan difícil. ¿Comenzamos? Te espero dentro del podcast :)

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