# Ep 26. Volver a ti

Episodio de [Un paseo por la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paseo-por-la-mente), de Maite Valderas.

- Publicado: 8 de febrero de 2026
- Duración: 7 min
- Episodio 26
- Audio: https://anchor.fm/s/3617f74c/podcast/play/115015889/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-4%2F101544fd-f049-64bc-8fbe-93f187ec9ab8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-paseo-por-la-mente/episodio/8012870-ep-26-volver-a-ti

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que paraste a preguntarte cómo estás? A veces nos alejamos de nosotras mismas sin darnos cuenta. Días en los que nos ponemos al final de la lista. Semanas en las que el ruido de fuera tapa la voz de dentro. Meses en los que funcionamos, pero no sentimos. Hoy te invito a volver. A ti. En este episodio caminamos juntas hacia dentro. Sin prisa. Sin exigencias. Solo presencia, respiración y el permiso de reencontrarte contigo. 🧘‍♀️ ¿Quieres seguir practicando conmigo?En mi escuela online practicamos juntas cada semana: meditación mindfulness, yoga suave y momentos de calma.👉 https://www.maitevalderas.com/

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