# Meditación para la mitad del día

Episodio de [Un Mundo De Esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza), de Óscar Rubio.

- Publicado: 25 de octubre de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4286fcd0/podcast/play/49586956/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-23%2F292635342-44100-2-26c95dd317362.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza/episodio/9015230-meditacion-para-la-mitad-del-dia

## Sobre este episodio

Hacer una parada a mitad de jornada para resetear es de vital importancia para un funcionamiento físico y mental óptimo. Esta práctica tan solo te llevará 5 minutos te ayudará a salir del estrés y del piloto automático...

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