# Meditación para dormir

Episodio de [Un Mundo De Esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza), de Óscar Rubio.

- Publicado: 26 de octubre de 2022
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4286fcd0/podcast/play/59550182/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-25%2F293001914-44100-2-ae91f3b10aab3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza/episodio/9015229-meditacion-para-dormir

## Sobre este episodio

Conectar con tu cuerpo y salir del ruido mental provocado por las tareas cotidianas es de vital importancia para generar un sueño reparador.

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