# El arte de abrazar nuestras emociones

Episodio de [Un Mundo De Esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza), de Óscar Rubio.

- Publicado: 1 de abril de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4286fcd0/podcast/play/100685032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-1%2F2e3c8f1f-a8c8-8e4b-1905-4390605c15ab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mundo-de-esperanza/episodio/9015204-el-arte-de-abrazar-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

Queremos vivir con más energía, pero en nuestro día a día dejamos escapar mucha de esa energía a través de enfados, cosas que nos desagradan, malas noticias... poco a poco vamos acumulando un daño que no reparamos. En este episodio te ayudo a atender esas heridas emocionales que a veces ignoramos, para recuperar tu energía, tu paz y tu bienestar

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