# #9: ¡Este ejercicio es perfecto para ayudarte a conciliar el sueño!

Episodio de [Un Momento Para Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-momento-para-ti-4358124), de Adriana Muñoz.

- Publicado: 11 de enero de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a557a70/podcast/play/46007479/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F6a557a70%2F46007479%2Fe92ecb0a2bbcb7246f83a7daf8f73d6c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-momento-para-ti-4358124/episodio/10285874-9-este-ejercicio-es-perfecto-para-ayudarte-a-conciliar-el-sueno

## Sobre este episodio

En este episodio te dejo un ejercicio de relajación ideal para conciliar el sueno.

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