# #26: Entre Dopamina y Tranquilidad: Herramientas Psicológicas para Construir una Felicidad Sólida y Sostenible 🚀🌌

Episodio de [Un Momento Para Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-momento-para-ti-4358124), de Adriana Muñoz.

- Publicado: 24 de enero de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6a557a70/podcast/play/81743876/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F6a557a70%2F81743876%2Fdda912a0853b47736fd25a0db3b9eed6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-momento-para-ti-4358124/episodio/10285857-26-entre-dopamina-y-tranquilidad-herramientas-psicologicas-para-construir-una-y

## Sobre este episodio

Analizamos la conexión entre la química cerebral, la felicidad y la gestión de emociones difíciles. ¡Descubre estrategias para un bienestar mental duradero! 🌟🎧 #PsicologiaPodcast

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