# 33. La naturaleza como interruptor

Episodio de [🦋Un minuto de bosque · Nora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-de-bosque-nora), de Nora.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 33
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/1382b55f-cde2-4dbe-a07d-e6fe1989d0d0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-de-bosque-nora/episodio/5872928-33-la-naturaleza-como-interruptor

## Sobre este episodio

Este es el episodio 33 del podcast 🦋Un minuto de bosque · Nora de @noralambies , publicado el 28 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . La lista de cosas pendientes, la conversación que no salió bien, lo que tienes que hacer mañana. Tu cuerpo y tu mente siguen trabajando y nos falta de voluntad, es fisiología. Vivimos en un estado de activación constante, que ni descansamos. Pantallas, ruido, información todo el día. Y cuando llega la noche, el sistema nervioso no sabe cómo bajar el ritmo, porque nadie le ha enseñado lo que el bosque hace en 20 minutos de paseo. Y eso es exactamente lo que hago cada día. Enseñar al sistema nervioso a soltar. El sonido de los pájaros, el silencio real, son señales ancestrales que le dicen a tu cuerpo aquí estás a salvo, puedes parar. La naturaleza es el interruptor que el mundo moderno nos ha quitado. Y bien que lo sabemos, ¿verdad? ¿Qué opinas? PrestoCast

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