# No Puedo Más

Episodio de [Un Minuto Con Dios - Dr. Rolando D. Aguirre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-con-dios-dr-rolando-d-aguirre), de Rolando D. Aguirre.

- Publicado: 24 de junio de 2024
- Duración: 2 min
- Temporada 26, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/64ccf9d4/podcast/play/88398047/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-5-24%2F381516353-48000-2-713d8fc4d57cd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-con-dios-dr-rolando-d-aguirre/episodio/2799341-no-puedo-mas

## Sobre este episodio

“Ya no Puedo más”. Esta es una expresión común cuando estamos exhaustos o abrumados por alguna situación o persona en particular. Es nuestra manera de decir que no podemos continuar, o como se dice coloquialmente, que “queremos tirar la toalla”. Ante esta idea, encontré un lema que ofrece una respuesta interesante: “Si vas a tirar la toalla, que sea en la playa”. En otras palabras, no debemos rendirnos, sino seguir adelante con perseverancia y determinación. Debemos transformar el “ya no puedo más” en un “puedo un poco más”. Pero ¿cómo lograrlo? Primero, debemos conocer nuestros límites. Es fundamental saber hasta dónde podemos comprometernos y en qué capacidad. Segundo, debemos dedicarnos a actividades que se alineen con nuestras habilidades. Esto generará un sentido de retroalimentación positiva que nutrirá todo nuestro ser, incluso si nos sentimos físicamente cansados. Tercero, debemos aprender a decir “no”. No todo lo que podemos hacer, debemos hacerlo. Es esencial evaluar nuestros tiempos y compromisos para no sobrecargarnos. Finalmente y, sobre todo, debemos buscar la guía de Dios para encontrar descanso en Él, recibir fuerzas y sabiduría en nuestras acciones, y confiar en que nuestro futuro está en Sus manos. La Biblia dice en 1 Juan 5:4, “¡Pero gracias a Dios, que nos da la victoria por medio de nuestro Señor Jesucristo” (NVI).

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