# Domar la Ira

Episodio de [Un Minuto Con Dios - Dr. Rolando D. Aguirre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-con-dios-dr-rolando-d-aguirre), de Rolando D. Aguirre.

- Publicado: 17 de octubre de 2025
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/64ccf9d4/podcast/play/109799102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-17%2F0f469226-e3c1-f368-1a0c-b316e1fa879c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-con-dios-dr-rolando-d-aguirre/episodio/2798874-domar-la-ira

## Sobre este episodio

La ira mal gestionada destruye más que un enemigo externo. El Señor Jesús confrontó el corazón airado, porque de allí brotan palabras y actos que hieren. Por lo tanto, reconoce detonantes, nombra emociones y practica pausas santas antes de responder. Cambia la narrativa interior: no digas “me provocaron”, di: “soy responsable de mi reacción”. La mansedumbre no excusa injusticias; las enfrenta con claridad y sin violencia. Por eso, busca reconciliación tan pronto como sea posible y pide perdón sin condicionales. El perdón no borra la memoria; cura el veneno que corroe. Además, alimenta el alma con la Palabra para que la ira no encuentre terreno fértil. Confiesa diariamente lo que te desborda y permite que el Espíritu gobierne tus impulsos. Una comunidad que escucha y ora frena incendios emocionales. Los peores daños no suceden en la calle; suceden en la casa. Sé humilde para recibir corrección y valiente para pedir ayuda. Recuerda: Cristo camina contigo en cada estación de la vida. Comparte este ánimo con alguien que lo necesite cerca. La Biblia dice en Proverbios 16:32: “Mejor es el que tarda en airarse que el fuerte; y el que se enseñorea de su espíritu que el que toma una ciudad”. (RV1960).

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