# Cómo Evitar Que Un Arranque Emocional Destruya Tu Trabajo Y Tus Relaciones

Episodio de [Un Mejor Tú, Ahora.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora), de Un Mejor Tu, Ahora..

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1817732/episodes/18829391-como-evitar-que-un-arranque-emocional-destruya-tu-trabajo-y-tus-relaciones.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580927-como-evitar-que-un-arranque-emocional-destruya-tu-trabajo-y-tus-relaciones

## Sobre este episodio

A veces no es enojo; es un avión rugiendo en la pista. Cuando el trauma complejo acelera el sistema nervioso, “sentirlo todo” puede incendiar el día. Por eso traemos una guía práctica y sin rodeos para mantener el avión en tierra: detectar las señales corporales a tiempo, nombrar la reacción y bajar la velocidad antes de que la química tome el control. Con analogías claras y herramientas accionables, transformamos teoría en tácticas que puedes usar en una junta, en un chat incómodo o frente a...

Anterior: [Reprocesar El Dolor Crónico Con Evidencia Y Criterio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580928-reprocesar-el-dolor-cronico-con-evidencia-y-criterio)
Siguiente: [Cómo La Nutrición Modula El Estrés Crónico Y El Cortisol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580926-como-la-nutricion-modula-el-estres-cronico-y-el-cortisol)

## Últimos episodios de Un Mejor Tú, Ahora.

- [Sé Memorable En El Trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580905-se-memorable-en-el-trabajo) · 17 de octubre de 2026 · 16 min
- [Amor Propio En Acción Para Sanar La Imagen Corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580906-amor-propio-en-accion-para-sanar-la-imagen-corporal) · 20 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Terapia y consejería en español en Oklahoma City. Acceso inmediato, sin lista de espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580907-terapia-y-consejeria-en-espanol-en-oklahoma-city-acceso-inmediato-sin-lista-de) · 9 de agosto de 2026 · 5 min
- [Therapy and Counseling in Oklahoma City for Children, Teens, Adults, and Families](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580908-therapy-and-counseling-in-oklahoma-city-for-children-teens-adults-and-families) · 5 de agosto de 2026 · 19 min
- [Reprograma Tu Cerebro Contra La Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-mejor-tu-ahora/episodio/6580909-reprograma-tu-cerebro-contra-la-ansiedad) · 22 de julio de 2026 · 10 min