# Ep. 18 La influencia de las expectativas externas en nuestra vida.

Episodio de [Un Lugar para mi Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente), de María Gracia León.

- Publicado: 3 de diciembre de 2023
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e8423914/podcast/play/79418149/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-1%2F358030235-44100-2-29e0c99115904.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11948015-ep-18-la-influencia-de-las-expectativas-externas-en-nuestra-vida

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy invité a la psicóloga Ma Belén Sucre para hablar sobre la presión social y como influye en nuestra vida , sobre todo en esta época de fiesta, que tendremos muchos reencuentros y a la vez preguntas que responder de… ¿Cómo va nuestra vida? ¿Qué metas ya alcanzamos y cuales aun no? un interrogatorio eterno y muchas veces incómodo. Hablamos de como la sociedad nos impone ciertos parámetros de como debe verse la vida y lo injusto que podemos llegar a ser incluso con nosotros mismos si trabajamos por cumplir las expectativas externas sin realmente preguntarnos lo que queremos y necesitamos. Nos compartió herramientas prácticas muy valiosas para establecer límites sanos y manejar las expectativas externas. https://instagram.com/belenspot?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

Anterior: [Ep. 17 ¿Cómo vivir la espiritualidad en el mundo de hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11948016-ep-17-como-vivir-la-espiritualidad-en-el-mundo-de-hoy)
Siguiente: [Ep.19 La queja como estrategia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11948014-ep-19-la-queja-como-estrategia)

## Últimos episodios de Un Lugar para mi Mente

- [To shine or not to Superando el Síndrome del Impostor y el Miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947800-to-shine-or-not-to-superando-el-sindrome-del-impostor-y-el-miedo) · 23 de septiembre de 2026 · 20 min
- [Cometí todos estos errores con toda la experiencia encima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947849-cometi-todos-estos-errores-con-toda-la-experiencia-encima) · 10 de mayo de 2026 · 1 h 07 min
- [La versión que aprendiste a ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947850-la-version-que-aprendiste-a-ser) · 19 de febrero de 2026 · 20 min
- [Miradas y comentarios que silencian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947852-miradas-y-comentarios-que-silencian) · 6 de febrero de 2026 · 10 min
- [Cambios que traen claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947862-cambios-que-traen-claridad) · 29 de enero de 2026 · 19 min