# Ep.19 La queja como estrategia

Episodio de [Un Lugar para mi Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente), de María Gracia León.

- Publicado: 17 de diciembre de 2023
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e8423914/podcast/play/80117641/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-17%2F360237898-44100-2-5b135ed565a8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11948014-ep-19-la-queja-como-estrategia

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy tuve el honor de conversar nuevamente con la Psicóloga Ma Gabriela Otatti sobre la queja , lo contagiosa y peligrosa que puede convertirse en una acción crónica. ¿Tenemos derecho a quejarnos? ¿Quejarnos es saludable? Hablamos del uso de la queja como estrategia para establecer una conexión con alguien más, algo tan simple como empezar una conversación y no nos damos cuenta que esto nos lleva hacia las cosas que faltan , lo negativo y no a buscar soluciones. Nos compartió herramientas para detener la queja excesiva de una manera asertiva y asi hacernos responsables de nuestras palabras y emociones.

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