# EPI 40 I Cómo fomentar una buena relación con la comida

Episodio de [Un Lugar para mi Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente), de María Gracia León.

- Publicado: 17 de octubre de 2025
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e8423914/podcast/play/109818162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-17%2Ffe55c350-a2fb-1c01-0e85-cfee61a2a5d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947864-epi-40-i-como-fomentar-una-buena-relacion-con-la-comida

## Sobre este episodio

Fomentar una buena relación con la comida implica reconocer nuestras emociones, entender que alimentarnos no es un castigo ni una recompensa, sino una forma de cuidado. Junto a la Dra. Gabriela Cucalón aprenderás a escuchar el cuerpo y soltar la culpa es también un acto de salud mental. ¡Suscríbete! Esto es ¡Un lugar para mi mente!

Anterior: [EPI 39 - LA MOVILIDAD HUMANA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947865-epi-39-la-movilidad-humana)
Siguiente: [Cambios que traen claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947862-cambios-que-traen-claridad)

## Últimos episodios de Un Lugar para mi Mente

- [To shine or not to Superando el Síndrome del Impostor y el Miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947800-to-shine-or-not-to-superando-el-sindrome-del-impostor-y-el-miedo) · 23 de septiembre de 2026 · 20 min
- [Cometí todos estos errores con toda la experiencia encima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947849-cometi-todos-estos-errores-con-toda-la-experiencia-encima) · 10 de mayo de 2026 · 1 h 07 min
- [La versión que aprendiste a ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947850-la-version-que-aprendiste-a-ser) · 19 de febrero de 2026 · 20 min
- [Miradas y comentarios que silencian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947852-miradas-y-comentarios-que-silencian) · 6 de febrero de 2026 · 10 min
- [Cambios que traen claridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-para-mi-mente/episodio/11947862-cambios-que-traen-claridad) · 29 de enero de 2026 · 19 min