# La importancia de mirar hacia dentro con Jholauris Carvalhais

Episodio de [Un lugar in between](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-in-between), de Andrea Dos Anjos.

- Publicado: 15 de enero de 2026
- Duración: 47 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/103dd4a9c/podcast/play/113996115/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-14%2F416121380-44100-2-87c78c26e95af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-lugar-in-between/episodio/7304770-la-importancia-de-mirar-hacia-dentro-con-jholauris-carvalhais

## Sobre este episodio

En este episodio converso con Jholauris, una amiga de muchos años. Juntas abrimos una conversación honesta y profunda sobre cambio, crecimiento personal y lo que significa reconstruirse lejos de nuestro lugar de origen. Jholauris se presenta desde lo humano: como alguien en constante aprendizaje, que valora las conexiones reales, las cosas simples y los vínculos que la sostienen. A lo largo del episodio, Jholauris comparte su proceso migratorio, los distintos momentos que ha atravesado y las emociones que han acompañado cada etapa: la seguridad de los comienzos, la soledad, la incertidumbre, el trabajo duro, los límites, y la paciencia que exige empezar de nuevo. Reflexionamos sobre cómo estos cambios han influido en su identidad, en su forma de tomar decisiones y en la relación con el lugar donde vive. Hablamos también de lo que ocurre cuando, aun “teniendo todo”, algo no termina de encajar, y de cómo se siente cuando dejamos de buscar respuestas fuera y comenzamos a mirar hacia dentro. Jholauris comparte las prácticas y hábitos que la han ayudado a transitar estos procesos: la gratitud, el deporte, la creación de rutinas propias, el valor de las pausas y la importancia de construir vínculos alineados con nuestros valores. Este episodio es una invitación a reconocer el camino recorrido, a volver al presente y a preguntarnos qué nos sostiene hoy. Una conversación sobre cambio, pertenencia y la valentía de habitar los procesos con más conciencia y amabilidad. 🎧 Escúchalo, compártelo y cuéntanos qué parte resonó contigo. 📩 ¿Tienes una historia o un tema que te gustaría que exploremos? Tus ideas ayudan a construir este espacio.Propuestas aquí 👉 https://andreadosanjos.com/podcast/ 🧡 Te leo en Instagram: @unlugarinbetween 🎵 Música: “Ebb and Flow” de Fabian Measures (CC BY 4.0)

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