# Hábitos Atómicos de James Clare 1/1

Episodio de [Un libro para Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-libro-para-vivir), de Sasuke Network.

- Publicado: 10 de marzo de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/64791789/ulpv23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-libro-para-vivir/episodio/1116843-habitos-atomicos-de-james-clare-1-1

## Sobre este episodio

En este episodio, analizo el libro "Hábitos Atómicos" de James Clare, el nos habla de cómo cambiar nuestra vida a través de pequeños cambios significativos. El libro parte de una pregunta fundamental: ¿Cómo podemos vivir mejor? Clare argumenta que la clave para mejorar nuestras vidas reside en la formación de buenos hábitos. A menudo, nos vemos atrapados en la trampa de los malos hábitos que socavan nuestros esfuerzos, ya sea por falta de motivación o por la dificultad de mantener el rumbo. A través de este episodio, exploraré las ideas científicas que Clare presenta para ayudarnos a instaurar nuevas rutinas que realmente puedan marcar la diferencia.

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