# EP2. La nutrición durante una actividad ciclista \| con Valeria Vento

Episodio de [Un Kilómetro A La Vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-kilometro-a-la-vez), de @ciclopatas.pe.

- Publicado: 14 de febrero de 2022
- Duración: 40 min
- Episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/5338e4bc/podcast/play/47597787/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-13%2F7ec36dc8-3c90-982b-bc47-a937cb302739.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-kilometro-a-la-vez/episodio/8067743-ep2-la-nutricion-durante-una-actividad-ciclista-con-valeria-vento

## Sobre este episodio

¿Pan con chicharrón? ¿Geles? ¿Gomitas? ¿Barritas? La alimentación durante una rodada o entrenamiento es IMPORTANTE para tener un buen RENDIMIENTO sobre la BICI. En este segundo episodio @valeriaventonutricionista (Instagram) nos ayudará a derribar varios mitos y nos dará unas recomendaciones para que el cuerpo esté afinado en cada entreno.

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