# ep. 3 incomodidad es igual a expansión

Episodio de [Un Diario Cósmico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-diario-cosmico), de Barbi Estañol.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7de33c44/podcast/play/118471723/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F153e6597-7281-edbe-e906-7beb6204908b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-diario-cosmico/episodio/12900726-ep-3-incomodidad-es-igual-a-expansion

## Sobre este episodio

En este episodio Bárbara te cuenta como ha hecho para reprogramar el subconsciente. cómo atravesar la incomodidad te hace llegar a niveles de expansión que no conocerías de otra manera. Bárbara se abre acerca de su vida personal y familiar para traer conversaciones a la mesa que nos permiten relacionarnos de mejor manera \<3

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