# Ep31 \| Dolor y Placer

Episodio de [Un Día, Una Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-una-vida), de Celeste Trotta.

- Publicado: 15 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f9dcb794/podcast/play/124973136/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-31%2F64533eca-70c9-bd18-5e97-0f93b3c640d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-una-vida/episodio/5977430-ep31-dolor-y-placer

## Sobre este episodio

En este episodio de Un Día, Una Vida profundizamos en la raíz más invisible del comportamiento humano: el dolor y el placer como motores de todas nuestras decisiones. Exploramos por qué repetimos patrones que nos lastiman, por qué evitamos cambios que sabemos que nos harían bien y cómo nuestro cuerpo y nuestra mente eligen, una y otra vez, lo que creen que duele menos, aunque eso nos aleje de la vida que deseamos. Este episodio es una invitación a mirar con honestidad las asociaciones internas que gobiernan tu forma de amar, de decidir y de vivir. Incluye un ejercicio práctico para empezar a reprogramar estas asociaciones y dar un primer paso real hacia un cambio consciente. Si este episodio movió algo en ti, compartilo con alguien que lo necesite o contame qué te dejó en Instagram @celest.yosoy. Cada toma de conciencia abre un camino nuevo. Te re abarazo. Celes.

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