# Apego ansioso \| Ep33

Episodio de [Un Día, Una Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-una-vida), de Celeste Trotta.

- Publicado: 30 de octubre de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f9dcb794/podcast/play/128217682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-27%2F9c871e24-72d6-826d-1b9f-c1b109699701.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-una-vida/episodio/147015424-apego-ansioso-ep33

## Sobre este episodio

¿Vives pendiente del móvil? ¿Necesitas que te confirmen una y otra vez que te quieren, y aun así no te alcanza? Con este capítulo abrimos un bloque especial de cuatro episodios dedicados a los estilos de apego, y empezamos por el apego ansioso. Vas a descubrir de dónde viene esa alarma interna que no se apaga, y por qué siempre terminas atraída por personas que se alejan. Y te llevas una herramienta muy práctica, “El semáforo del corazón”, para esos momentos en los que la ansiedad te empuja a hacer cosas de las que después te arrepientes. Tu apego ansioso no es un defecto. Es una estrategia que aprendiste. Y se puede transformar. Compártelo con esa amiga que vive esperando un mensaje y cuéntame en comentarios si te reconociste. Me encuentras en Instagram como : https://www.instagram.com/celest.yosoy/ Te re abrazo! Celes.

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