# Cuando no sabes si avanzar o parar. (Meditación guiada para recuperar tu centro)

Episodio de [Un día a la vez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-a-la-vez), de Juan Perdomo.

- Publicado: 15 de enero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70670562/416202831_44100_2_0b5d337e7b711.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-a-la-vez/episodio/2246273-cuando-no-sabes-si-avanzar-o-parar-meditacion-guiada-para-recuperar-tu-centro

## Sobre este episodio

Una meditación guiada para recuperar tu centro cuando no sabes si avanzar o parar. Un espacio para soltar la prisa, escuchar tu cuerpo y permitir que la dirección surja sin forzar.

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