# Ser mamá y ser feliz \| Alejandra Ruiz

Episodio de [Un dia a la vez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-a-la-vez-7371873), de Miss Marce & Annie Elizondo.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Episodio 12
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/684a41ecbb823905749a481b/e/6938d30d4f84d8410fd96033/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-dia-a-la-vez-7371873/episodio/6215081-ser-mama-y-ser-feliz-alejandra-ruiz

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Alejandra Ruíz , psicóloga infantil y materna, sobre lo que realmente significa ser mamá hoy: la culpa, el autocuidado, la identidad, la pareja y el famoso “maternar perfecto”. Una conversación honesta y práctica sobre cómo soltar expectativas, sentirte más acompañada y encontrar bienestar en la maternidad… un día a la vez. ✨ Conoce más sobre Alejandra: @psicomomtips 💛 Síguenos en Instagram: @undialavez.podcast 🎧 Escúchalo también en Spotify y Apple Podcasts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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