# Confianza en ti misma: el primer paso hacia tu bienestar real Episodio 5

Episodio de [Un Caos Con Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-caos-con-ritmo), de Jinellys Ríos.

- Publicado: 6 de agosto de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1052bda44/podcast/play/106477649/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-5%2F8d2372ee-52bb-c422-c546-4e6d34c04676.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-caos-con-ritmo/episodio/6569294-confianza-en-ti-misma-el-primer-paso-hacia-tu-bienestar-real-episodio-5

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has sentido segura y capaz… pero al mismo tiempo te saboteas sin darte cuenta? En este episodio te comparto qué es realmente la autoconfianza y cómo se relaciona con la autoestima, además de 4 herramientas prácticas que pueden ayudarte a fortalecerlas en tu día a día. Al final, te cuento un pedacito personal de mi historia —cómo me he sentido en este camino, los retos que he enfrentado, y cómo he aprendido a confiar más en mí. 💬 Comparte este episodio con alguien que necesite un empujoncito de confianza hoy. Y si quieres seguir conectada conmigo y acceder a más recursos, entra a: 👉 https://nellysfitness.com

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