# Cómo crear tu rutina de entrenamiento (Parte 2): Menos ejercicios, mejores resultados

Episodio de [Un Caos Con Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-caos-con-ritmo), de Jinellys Ríos.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/1052bda44/podcast/play/123485466/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428838719-44100-2-1a3f0c84c21b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-caos-con-ritmo/episodio/6569278-como-crear-tu-rutina-de-entrenamiento-parte-2-menos-ejercicios-mejores

## Sobre este episodio

¿Sientes que llegas al gimnasio o comienzas a entrenar en casa sin saber qué ejercicios hacer? En este episodio te enseño una forma sencilla de estructurar tus entrenamientos sin complicarte con rutinas interminables. Hablamos sobre cómo organizar una rutina utilizando ejercicios compuestos, unilaterales y accesorios, para que entrenes con un propósito y aproveches mejor tu tiempo. Recuerda: no necesitas hacer más ejercicios, necesitas hacer los ejercicios correctos y ser constante. 💪 ¿Quieres un plan de entrenamiento diseñado específicamente para ti? Conoce mis programas de entrenamiento personalizado aquí: https://nellysfitness.com/transforma-tu-cuerpo-y-mente 📲 Sígueme en mis redes sociales: @nellysfitness9 🎧 Gracias por escuchar Un Caos Con Ritmo . Si este episodio te ayudó, compártelo con alguien que quiera empezar a entrenar con un plan claro y no olvides seguir el podcast para no perderte los próximos episodios.

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