# #33 - Autocuidado Consciente: Volver a vos, sin exigencias.

Episodio de [Un camino de conexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion), de Mili Figueroa.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ae7a428/podcast/play/104840287/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-30%2F403066365-44100-2-cc5559eb90d6d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032987-33-autocuidado-consciente-volver-a-vos-sin-exigencias

## Sobre este episodio

LIBERE GRATUITAMENTE LA MASTERCLASS. (te dejo el link mas abajo) En este episodio hablamos del verdadero Autocuidado Consciente: ese que no tiene que ver con hacer más, sino con escucharnos con honestidad, nutrirnos internamente y darnos permiso para parar. Reflexionamos sobre por qué nos postergamos, cómo el cuerpo nos habla cuando vivimos en automático, y qué significa empezar a cuidarnos de forma real, profunda y amorosa. 💜 Si sentís que algo de esto te resonó y querés dar un paso más, podés acceder a mi masterclass de Autocuidado Consciente . Incluye una mirada integradora, ejercicios aplicables, un ebook y un cuaderno de preguntas para reconectar con vos. 👉 libere gratuitamente esta masterclass, te la regalo competa: https://milifigueroa.com.ar/s/masteclass-autocuidado-consciente 🌿 Gracias por estar acá. Gracias por volver a vos.

Anterior: [#32 - La Sabiduría de las Emociones - con Jose Terrén.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032988-32-la-sabiduria-de-las-emociones-con-jose-terren)
Siguiente: [#34 Ejercicio de reflexión, autoconocimiento y svadhyaya.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032986-34-ejercicio-de-reflexion-autoconocimiento-y-svadhyaya)

## Últimos episodios de Un camino de conexión

- [#40 Meditación 4º Chakra Corazón · Anahata](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032980-40-meditacion-4o-chakra-corazon-anahata) · 9 de octubre de 2026 · 12 min
- [#39 Meditación 3º Chakra Plexo Solar · Manipura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032981-39-meditacion-3o-chakra-plexo-solar-manipura) · 1 de octubre de 2026 · 15 min
- [#38 Meditación 2º Chakra Sacro · Svadhisthana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032982-38-meditacion-2o-chakra-sacro-svadhisthana) · 25 de septiembre de 2026 · 14 min
- [#37 Meditación 1º Chakra Raíz · Muladhara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032983-37-meditacion-1o-chakra-raiz-muladhara) · 23 de septiembre de 2026 · 14 min
- [#36 Acompañar en el final de vida. Y la mirada de la Tanatologia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032984-36-acompanar-en-el-final-de-vida-y-la-mirada-de-la-tanatologia) · 21 de abril de 2026 · 17 min