# #34 Ejercicio de reflexión, autoconocimiento y svadhyaya.

Episodio de [Un camino de conexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion), de Mili Figueroa.

- Publicado: 17 de julio de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ae7a428/podcast/play/105627426/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-17%2F404074947-44100-2-ecc5538d7d2e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032986-34-ejercicio-de-reflexion-autoconocimiento-y-svadhyaya

## Sobre este episodio

En este episodio te invito a una practia de svadhyaya -para conocerte, observarte y reflexionar. Un ejercicio de autoconocimiento que no usca respuestas perfectas, sino presencia amorosa con lo que sos hoy. Te acompaño a recorrer las distintas capas de tu ser: fisico, respiratorio, emociones, mente y espiritu. Svadhyaya no es solo estudio. Sino tambien reflexion, escucha interna. Con amor, @milufigueroa

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