# #40 Meditación 4º Chakra Corazón · Anahata

Episodio de [Un camino de conexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion), de Mili Figueroa.

- Publicado: 9 de octubre de 2026
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ae7a428/podcast/play/127192976/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-20%2Fe11ce1be-3982-72bf-7d2e-a8da5ef62a9b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-camino-de-conexion/episodio/9032980-40-meditacion-4o-chakra-corazon-anahata

## Sobre este episodio

Una práctica guiada para conectar con el cuarto chakra, ubicado en el centro del pecho. Su color es el verde y está asociado al elemento aire, al amor, la compasión, la apertura y la capacidad de dar y recibir. A través de la respiración, la atención corporal y una visualización, te invito a acercarte a tu corazón con presencia y cuidado, haciendo espacio para tus emociones y cultivando una relación más amable con vos misma. Una práctica para detenerte, volver al corazón y reconocer qué necesitás en este momento. 🌿 Un Camino de Conexión Mili Figueroa

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