# CAPÍTULO 1: ¿Por qué sentimos culpa al descansar?

Episodio de [¿Un cafecito? Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-cafecito-podcast), de Santa y Susy.

- Publicado: 24 de mayo de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/112f00c04/podcast/play/120479693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-24%2F424805810-44100-2-6980df77a8391.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-cafecito-podcast/episodio/5736770-capitulo-1-por-que-sentimos-culpa-al-descansar

## Sobre este episodio

Este fin de semana, nos fuimos para Santa Fe de Antioquia intentando desconectarnos un poco… pero en medio del descanso nos dimos cuenta de algo extraño: ya no sabemos descansar sin sentir culpa. Y entre conversaciones, calorcito y café, terminamos hablando de productividad tóxica, capitalismo digital y de cómo internet convirtió el “estar ocupados” casi en una personalidad superior. Para este primer capítulo preparamos un café de especialidad colombiano en Chemex, un método que nos encanta porque obliga a hacer algo que el mundo actual parece odiar: esperar. Mientras el agua cae lentamente y el café se prepara, conversamos… Porque tal vez el problema no es que estemos cansados… sino que olvidamos cómo descansar sin sentir culpa. Bienvenidos al Capítulo 1. De ¿Un cafecito? Podcast. Pónganse cómodos, sírvanse algo rico y acompáñennos en esta conversación.

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