Soltar el control: La fe frente a la incertidumbre

En este episodio de Un Café con la Fe , abordamos una de las mayores fuentes de estrés de la vida moderna: la necesidad constante de querer tener todo bajo control y la ansiedad que genera el futuro. ¿Cómo podemos pasar del miedo a la confianza? Acompaña esta conversación mientras tomamos un café y exploramos el concepto del abandono espiritual: la capacidad de hacer nuestra parte con diligencia para luego entregar los resultados en manos de Dios. Unimos la fe con la psicología práctica mediante dos ejercicios sencillos de coaching para frenar el sobrepensamiento: la técnica de las tres preguntas para cuestionar pensamientos obsesivos y un ejercicio de anclaje en el presente para recuperar la paz interior en momentos de abrumamiento.