# ¿Estar solo y sentirse solo son la misma cosa? \| Soledad

Episodio de [UMBRAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/umbral-7957186).

- Publicado: 20 de octubre de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/113ad4b48/podcast/play/127717436/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-19%2F57fc9865-c19c-6ffe-e22b-9860a836dcc8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/umbral-7957186/episodio/53113369-estar-solo-y-sentirse-solo-son-la-misma-cosa-soledad

## Sobre este episodio

¿ESTAR SOLO Y SENTIRSE SOLO SON LA MISMA COSA? Podemos estar rodeados de personas y sentirnos profundamente solos. Pero también podemos disfrutar de nuestra propia compañía sin sentir que nos falta nadie. En este episodio de UMBRAL: Los Vínculos conversamos sobre la soledad: la diferencia entre estar solos y sentirnos solos, nuestra necesidad de conexión y la importancia de aprender a estar con nosotros mismos. Desde la psiquiatría y la espiritualidad exploramos la soledad como una experiencia que puede doler, pero también convertirse en un espacio de encuentro interior. Hablamos de esos momentos en los que nos sentimos solos incluso dentro de una relación y de cómo encontrar un equilibrio entre nuestra autonomía y la necesidad de los demás. Porque aprender a estar solos no significa aprender a no necesitar a nadie. UMBRAL es un espacio donde la psiquiatría, la espiritualidad y la experiencia humana se encuentran para explorar las preguntas más difíciles de la vida. No venimos a decirte qué pensar. Venimos a pensar contigo. Conducen: María Yolanda Zárate (@manyozarate) Francisco Hurtado (@cuotasdelalma)

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