# 397. ¿Te recarga o te deja más cansado?

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 21 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 6, episodio 397
- Audio: https://www.ivoox.com/397-te-recarga-o-te-deja-mas-cansado_mf_182492374_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/73042010-397-te-recarga-o-te-deja-mas-cansado

## Sobre este episodio

¿Cuál es el ocio bueno y cuál es el ocio malo? El ocio bueno es el que disfrutas y el que te recarga la energía, y el ocio malo es aquel que ha pasado el tiempo, se siente más cansado y encima no has disfrutado de lo que estabas haciendo. No tienes que preguntarte en este caso, en el caso del ocio, si es productivo o no, lo que sí tienes que preguntarte es si querías descansar, si eso que has hecho te ha descansado, como decíamos antes, básicamente, mentalmente, emocionalmente, socialmente, porque entonces sí lo estás haciendo bien.

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