# 396. El móvil no es descanso

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 20 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 6, episodio 396
- Audio: https://www.ivoox.com/396-el-movil-no-es-descanso_mf_182429831_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/55086787-396-el-movil-no-es-descanso

## Sobre este episodio

Tener tiempo libre no significa necesariamente estar descansado. Tienes un ratito libre y coges el teléfono, coges el WhatsApp, entras en una red, ves unos cuantos vídeos, te llama una noticia la atención y saltas de una cosa a otra y, cuando te das cuenta, has perdido una hora y no estabas trabajando. Curiosamente estabas descansando, no tenías ninguna obligación, técnicamente estabas en un momento de ocio, pero yo te pregunto, ¿has descansado realmente o incluso estás más fatigado que antes?

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