# 179. Inteligencia emocional para manejar el estrés y la ansiedad

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 9 de julio de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 5, episodio 189
- Audio: https://www.ivoox.com/179-inteligencia-emocional-para-manejar-estres-y_mf_151800656_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664814-179-inteligencia-emocional-para-manejar-el-estres-y-la-ansiedad

## Sobre este episodio

¿Te has preguntado cuál ha sido la causa por la que la mayoría de las veces has tomado malas decisiones, no las has tomado o las has postergado? ¿Te cuesta mantener la calma cuando todo se complica? ¿Sientes que el estrés y la ansiedad te bloquean? Vivimos en un mundo que no se detiene, y si no aprendemos a manejar nuestras emociones, terminamos agotados, ansiosos o bloqueados. #faustoandresfunez #productividadfeliz #ultraproductividadintegral #gestionemocional

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