# 235. Ejercicio práctico: encuentra la actividad que te recarge

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 26 de noviembre de 2025
- Duración: 1 min
- Temporada 4, episodio 235
- Audio: https://www.ivoox.com/235-ejercicio-practico-encuentra-actividad-te_mf_163235530_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664692-235-ejercicio-practico-encuentra-la-actividad-que-te-recarge

## Sobre este episodio

Y ahora vamos a hacer un ejercicio práctico. Escoge un divertimento que realmente te guste y que esté alineado contigo, luego por lo menos reserva cada día 20 o 30 minutos para poder hacerlo y lo pones en tu agenda y luego después de hacerlo anota cómo te has sentido cómo influye en tu forma de ser, cómo influye en tu creatividad, cómo influye en tu productividad. Y ahora, si puedes, lo vas introduciendo una, dos e incluso tres veces al día.

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