# 256. Vive sin estrés: alinea tus roles con tus valores para dejar de sentir conflicto interno

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 19 de enero de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 5, episodio 256
- Audio: https://www.ivoox.com/256-vive-sin-estres-alinea-tus-roles-con_mf_166902637_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664657-256-vive-sin-estres-alinea-tus-roles-con-tus-valores-para-dejar-de-sentir

## Sobre este episodio

Dedicamos tiempo a cosas y quitamos tiempo a otras cosas y eso crea un conflicto, un conflicto entre áreas, entre roles y muchas veces son los valores los que sufren esa situación. Y eso origina algo muy importante que en la vida moderna está generando muchos problemas físicos, mentales, emocionales y sociales y es el estrés. Un estrés crónico que aparece cuando vives en contra de tus valores. No hay estrés cuando haces lo que tienes que hacer para vivir tus valores.

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