# 274. Ejercicio práctico: detecta y elimina lo que te drena energía

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 5, episodio 274
- Audio: https://www.ivoox.com/274-ejercicio-practico-detecta-elimina-lo-que_mf_168935777_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664627-274-ejercicio-practico-detecta-y-elimina-lo-que-te-drena-energia

## Sobre este episodio

Tienes que eliminar un habito negativo y crear un nuevo hábito. Observa en qué compromisos tienes o tenías que ya no son coherentes contigo y elimínalos. Y lo tercero es que personas ya no te están aportando nada, te están frenando e incluso te están impidiendo que tu mente actúe de forma adecuada.

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