# 321. Carbohidratos y proteínas arruinan la digestión

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 2 min
- Temporada 5, episodio 321
- Audio: https://www.ivoox.com/321-carbohidratos-proteinas-arruinan-digestion_mf_175107074_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664532-321-carbohidratos-y-proteinas-arruinan-la-digestion

## Sobre este episodio

Comer es masticar bien y lento para predigestión en la boca, luego en el estómago y continúa en intestino. Cuando se mezclan hidratos de carbono y proteínas, lo que está generando es almidones que recubren la proteína. No se digiere ninguna de las dos. Incluso podemos tener una hipoalimentación y sobre todo tenemos un intestino permeable y una inflamación crónica general.

Anterior: [320. Fuerza de voluntad y energía diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664534-320-fuerza-de-voluntad-y-energia-diaria)
Siguiente: [323. Ejercicio y claridad mental beneficios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664530-323-ejercicio-y-claridad-mental-beneficios)

## Últimos episodios de Ultraproductividad Integral I

- [400. Camarero activo, pero sin atención al cliente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/147018502-400-camarero-activo-pero-sin-atencion-al-cliente) · 30 de octubre de 2026 · 1 min
- [399. Cansancio acumulado y sus efectos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/146995878-399-cansancio-acumulado-y-sus-efectos) · 28 de octubre de 2026 · 1 min
- [398. Desconectar para descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/91654640-398-desconectar-para-descansar) · 22 de octubre de 2026 · 1 min
- [397. ¿Te recarga o te deja más cansado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/73042010-397-te-recarga-o-te-deja-mas-cansado) · 21 de octubre de 2026 · 1 min
- [396. El móvil no es descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/55086787-396-el-movil-no-es-descanso) · 20 de octubre de 2026 · 1 min