# 335. Ciencia de la duración emocional

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 335
- Audio: https://www.ivoox.com/335-ciencia-duracion-emocional_mf_178264134_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/3664515-335-ciencia-de-la-duracion-emocional

## Sobre este episodio

La emoción no dura más de dos minutos. Todo lo que viene después de dos minutos ya no es emoción, ya es sentimiento o resentimiento. La inteligencia emocional, igual que cualquier otra habilidad o competencia, se puede entrenar, se puede practicar y se puede mejorar. Y cuanto mayor autocontrol tengas, mayor libertad.

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