# 395. Método siete días para crear hábito

Episodio de [Ultraproductividad Integral I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i), de Fausto Andres Funez.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 6, episodio 395
- Audio: https://www.ivoox.com/395-metodo-siete-dias-para-crear-habito_mf_182371907_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultraproductividad-integral-i/episodio/35749572-395-metodo-siete-dias-para-crear-habito

## Sobre este episodio

Siempre puedes decidir otra cosa, entonces decide lo que sea, lleva a la acción y hazlo. Cambia totalmente todo, y la primera acción debe ser simple, debe ser posible y debe de ser cómoda, y después de hacerla durante siete días lo vamos a evaluar? Muy simple, como se evalúan los hábitos. ¿Lo he hecho o no lo he hecho? ¿Qué he aprendido con cada una de esas acciones? ¿Es útil para mi?. Lo integro.

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