# María del Carmen Félix: Burnout mental y pérdida de identidad, maternidad reaL

Episodio de [ULTRA SONIDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultra-sonido), de Fernanda Vizzuet.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 51 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://content.rss.com/episodes/358357/2521919/ultra-sonido/2026_02_05_13_27_20_7edbda92-91ba-45b4-90f6-fc6ca0760096.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultra-sonido/episodio/2034629-maria-del-carmen-felix-burnout-mental-y-perdida-de-identidad-maternidad-real

## Sobre este episodio

En este episodio de Ultrasonido , Fer conversa con la actriz María del Carmen Félix sobre lo que casi nadie te explica de la maternidad: el burnout mental (esa lista infinita en la cabeza), la pérdida de identidad después del parto y la presión de “ser mamá” sin dejar de ser tú. Hablan sin filtros de la lactancia en público, cómo se sexualiza el cuerpo materno, y de la carga emocional que aparece cuando todo se vuelve “prioridad bebé”. También entran al tema de ser actriz y madre : la industria que olvida, los tiempos que cambian, el miedo a “desaparecer” profesionalmente y cómo la maternidad puede ensanchar la creatividad y la empatía. Para cerrar, María comparte herramientas concretas para sobrevivir al caos: terapia , páginas matutinas (escritura) , hablar con la pareja , mover el cuerpo y volver a habitarlo con compasión. Un episodio honesto, profundo y acompañador para madres (y para quienes quieran entenderlas).

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