# Fernanda Escalera: No tienes que poder con todo: salud mental, pareja y maternidad real

Episodio de [ULTRA SONIDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultra-sonido), de Fernanda Vizzuet.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 51 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://content.rss.com/episodes/358357/3013414/ultra-sonido/2026_07_22_20_03_39_7e3e1a40-3c34-4234-8c7a-5cd64bf81e7c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ultra-sonido/episodio/2034611-fernanda-escalera-no-tienes-que-poder-con-todo-salud-mental-pareja-y-maternidad

## Sobre este episodio

¿Qué ocurre con nuestra salud mental, nuestra historia personal y nuestra relación de pareja cuando nos convertimos en madres? En este episodio de Ultrasonido , conversamos con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal y autora del libro En la madre , sobre la ansiedad y la depresión posparto, los pensamientos catastróficos, la herida materna y las exigencias emocionales que muchas mujeres viven en silencio. Hablamos de cómo la maternidad puede confrontarnos con heridas de la infancia, patrones familiares y expectativas que creíamos superadas. También exploramos la importancia del autocuidado integral, la responsabilidad emocional, la red de apoyo y la transformación de la pareja después de la llegada de los hijos. Una conversación honesta sobre maternidades reales, sin perfección, sin culpa y sin recetas universales. Porque cuidar nuestra salud mental también es una forma de cuidar a nuestros hijos y de reescribir la historia que queremos construir como familia.

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