Gestión del estrés y la ansiedad: estrategias para tu bienestar
Sobre este episodio
El estrés y la ansiedad forman parte de nuestra vida, pero ¿sabes cómo diferenciarlos y gestionarlos? En este pódcast, la psicóloga y consejera estudiantil María Angélica Correa nos guía a través de tres cápsulas cortas para entender qué son, cómo manejarlos y cuándo buscar ayuda. Descubre estrategias prácticas para mejorar tu bienestar mental. ¡Escúchalo y cuida tu salud emocional!