# Logística Al Aire: Mindfulness y bienestar

Episodio de [UCompensar Stereo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo).

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/59296c98/podcast/play/126450875/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2Fe75a9f93-0910-ef65-0b07-fc1a18bca33c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo/episodio/4568102-logistica-al-aire-mindfulness-y-bienestar

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Mike Turnpenny, instructor de mindfulness y especialista en bienestar, relajación y respiración, quien comparte parte de su historia personal y el camino que lo llevó a transformar su vida, pasando de vivir en Inglaterra a establecerse en Colombia. A través de una conversación cercana y sencilla, Mike nos habla sobre su experiencia trabajando con mindfulness, técnicas de relajación, respiración, movimiento y bienestar, y sobre cómo estas herramientas pueden ayudarnos a afrontar el estrés, conectar con el presente y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida cotidiana. También conocemos su experiencia acompañando a personas y grupos de diferentes contextos, así como su trabajo actual en coaching, mindfulness, bienestar corporativo y sesiones individuales y grupales.

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